Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Czy zastanawialiście się kiedyś, czym jest zdrowie psychiczne? W moim przekonaniu zdrowie psychiczne bezsprzecznie stanowi filar naszego zdrowia w ogóle, wpływa na nasz stan emocjonalny, dobre samopoczucie, a także poczucie własnej wartości, dlatego tak ważna jest dbałość o jego kondycję.

Niewątpliwie zdrowie psychiczne to również jedno z wyzwań XXI wieku. Problemy natury psychicznej spotykają bowiem coraz częściej ludzi z naszego najbliższego otoczenia, coraz częściej także dzieci i młodzież. Ponadto pamiętać należy o tym, że zburzenia psychiczne mogą pojawić się na różnych etapach naszego życia i mogą przybierać różnorakie odsłony. Dlatego tak ważna jest promocja i profilaktyka zaburzeń psychicznych, których celem jest zredukowanie zagrożeń mających wpływ na nasze zdrowie psychiczne.

Dzisiaj obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, który ma nam uświadomić jak ważne jest zdrowie psychiczne. W tym dniu zadbajmy wobec tego o higienę naszego snu, relaks, czy również aktywność fizyczną.

Zaś w naszej bibliotece znajduje się szereg publikacji dotyczących zdrowia psychicznego. Zachęcam do zapoznania się z nimi 🙂